“Você pode”: 6 etapas para se tornar o que você sonha

Precisamos especialmente de autoconfiança quando se deparamos com incerteza e restrições no caminho para nossos objetivos e desejos. Sobre como fortalecer a fé em sua própria força, diz a psicóloga Maria Bruce.

1 passo. Classifique um relacionamento com os pais

Todos nós viemos da infância, e nossos problemas provavelmente chegaram a partir daí. Mesmo se você negar isso ou pensar que está lidando com eles há muito tempo, recomendo que você preste atenção às relações com seus pais. Não apenas para estabelecer a comunicação. O trabalho consciente de sua comunicação ajudará a superar os programas estabelecidos em tenra idade. Talvez seja eles que o impedem de viver como você quiser.

2 passo. Curar a criança interior

Muitas vezes, dentro de nós, apesar de já sermos adultos, vive uma pequena criança infeliz que precisa de apoio. A pessoa principal que pode dar esse apoio, reconhecimento e aceitação – você mesmo. É necessário curar independentemente a criança interior e se tornar um apoio para si mesmo, encontrar e revelar a fonte interna de amor. Não tente ganhar e combinar: tente se amar.

3 passo. Pare de se comparar com os outros

O hábito de se comparar é geralmente associado ao desejo de desenvolver. Olhando para os outros, sentimos desconforto, a comparação nos dá um incentivo para provar e nos tornar melhor. Por um lado, isso é bom e, por outro. Essa raça acabou levando à exaustão moral. Uma pessoa não se sente feliz, mesmo que tenha conseguido algo, porque fez isso por um desejo

de provar algo para alguém.

Primeiro de tudo, preste atenção ao seu estado interno, suas aspirações: o que eu realmente quero? Eu preciso disso com certeza? Para fazer isso, você precisa aprender a se ouvir, o mais rápido possível “incluir” o estado do silêncio interno, por exemplo, com a ajuda da meditação.